明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承，是中医正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，明家老铺315，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
依托舒筋通络、化灶、开穴透骨、养髓固元16字正骨理论基础。将合康复法、大三合康复法、六合康复法中的，药敷、泥灸、盐敷、手工膏贴等秘术、秘方更加便捷化、大众化。深受百姓认可、信赖，在全国开设分店近百家，所到之处，给饱受颈肩腰腿痛、骨痛折磨的人们，带来健康、带来幸福！
明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，明家老铺，历经16代传承，是中医正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
适宜手法的，也要“该出手时才出手”，如果在急性期或渗出期也不可以手法，因为此时会令症状加重，反过来影响以后的。渗出期，首先要用控制，待急性期过后，明家老铺治什么，才能，明家老铺有人用过吗，否则会越按越痛。
其实，很多患者在面临时，都存在这病例乱投医这种现象，而不是去选择真正适合自己的方法！也就夸大了的难度！而咱们明家老铺的固体膏药，沿用明家正骨秘方。有专门针对腰突、、有针对肩膝的，各司其效！
明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承，是中医正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。
划圈
每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。
不过如果疼痛剧烈的话，还是应当采取合理的方法，效果更快，更强。则明家老铺的固体膏药就具有这样的特性！
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